Opublikowano:

Dieta antycellulitowa – pozbądź się obrzęków!

Wiemy, iż jeżeli chcemy pozbyć się cellulitu, ważną rzeczą oprócz ćwiczeń jest zdrowe odżywianie. Niektórzy nadużywają sformułowania dieta. Ja wolę stosować wyrażenia zdrowe odżywianie. Dieta w większości kojarzy mi się z czymś restrykcyjnym, co trzeba koniecznie przestrzegać żeby widzieć efekty, oraz która jest przestrzegana przez jakiś okres czasu. Czytaj dalej Dieta antycellulitowa – pozbądź się obrzęków!

Opublikowano:

Ćwiczenia. Co one dają i dlaczego warto zacząć?

Zastanawiacie się jak walczyć cellulitem? Oprócz diet, bardzo ważne są ćwiczenia. Walczymy z pomarańczową skórką rozmaitymi formami ćwiczeń. Pamiętajmy jednak, że jeżeli chcemy widzieć efekty, oraz żeby po parunastu miesiącach nie zapukał z powrotem do drzwi, musimy być systematyczni. I to pod względem ćwiczeń jak i zdrowego odżywiania się, które jest równie ważne.

Czytaj dalej Ćwiczenia. Co one dają i dlaczego warto zacząć?