26 lutego, 2021
Trending Now
  •    Dieta Wilkołaka...

  •    Ćwiczenia w folii spożywczej...

  •    Produkty o wysokiej jakości odżywczej: mięso, ...

  •    Areobik na cellulit...

  •    Czy ultradźwięki pomogą przy walce z cellulite...

  •    Problem „E” w żywności? Kolejny powód cellulit...

  •    Cellulit i witaminy – warto je wykorzystać...

  •    Brzuch, uda, pośladki – grupy mięśniowe, które...

  •    Mezoterapia – zwalcz nią cellulit...

  •    Jak odchudzać się ze smakiem...

  •    Jak pozbyć się cellulitu?...

  •    Dieta, gdy dopadnie nas cellulit...

Zwalcz Cellulit

  • Home
  • Odżywianie się
  • Ćwiczenia i Fitness
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Przepisy
  • Poradnik
  • Tipy
Home Ćwiczenia i Fitness

Ćwiczenia i Fitness

  • Yoga sposobem na cellulit

    Justyna 22 kwietnia, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Ćwiczenia są bardzo ważne przy utrzymaniu dobrej kondycji naszego ciała. W większości jednak skupiamy się na najbardziej znanych dyscyplinach, formach sportu. Nie sądzę, żeby one były złe, lecz może urozmaićmy sobie nieco nasz plan treningowy? Ukochany cellulit, który pojawia się dopiero po dojrzałości płciowej psuje nam często nastrój. Uważam, że…

    Read More »
  • Ćwiczenia w folii spożywczej

    Justyna 21 kwietnia, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Większość z was pewnie się dziwi czy coś takiego może mieć w ogóle miejsce. Do tej pory folia spożywcza kojarzyła się nam z zabiegami jakie wykonujemy za jej pośrednictwem. Po co zatem nam folia spożywcza przy ćwiczeniach? Powód jest w zasadzie bardzo prosty. Owinięcie niektórych partii ciała takich jak np.…

    Read More »
  • Ćwiczenia antycellulitowe na uda, biodra i pośladki

    Justyna 14 kwietnia, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Poniżej przedstawiam przykładowe zestawy ćwiczeniowe na pozbycie się cellulitu z takich partii ciała jak: uda, biodra i pośladki. Pamiętajcie, że przy ćwiczeniach trzeba dbać o zrównoważoną dietę. Ćwiczymy minimum trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia możemy powtarzać tak długo, jak uzyskamy wymarzony efekt.

    Read More »
  • Areobik na cellulit

    Justyna 19 marca, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Przy walce z cellulitem nie da się ukryć, że ruch jest bardzo ważny. Sama korzystam z tego typu formy ćwiczeń i muszę powiedzieć, że nie ma nic bardziej skutecznego. Odkąd ćwiczę, cellulit na pośladkach dość radykalnie się zredukował. Dzisiejsza moda na aktywne spędzanie czasu, daje nam z jednej strony motywację…

    Read More »
  • Bieganie na cellulit

    Justyna 10 marca, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Wszyscy dobrze wiemy, jakie prozdrowotne właściwości ma bieganie. Wskazane jest dla tych młodszych, oraz dla tych starszych. Każdy kto chce się trochę poruszać, a także nabrać większej sprawności i zgubić kilka kilogramów, niech zwróci dużo większą uwagę na to ćwiczenie aerobowe. Kolejnym bardzo ważnym faktem jest to, iż jest to…

    Read More »
  • Jazda na rowerze sposobem na walkę z cellulitem

    Justyna 23 lutego, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Czy jazda na rowerze może być pomocna przy walce z cellulitem? Oczywiście że tak! I nie ma ku temu żadnych wątpliwości. Nie tylko pozbędziemy się cellulitu ale również nadmiaru kilogramów które nam przeszkadzają. Nawet relaksacyjna jazda na rowerze 6x w tygodniu da nam rezultaty. Połączmy jazdę na rowerze z ćwiczeniami…

    Read More »
  • Szybki marsz sposobem na cellulit

    Justyna 22 lutego, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Szybki marsz w odpowiednim tempie przez minimum godzinny okres czasu to na pewno niezłe dodatkowe wyzwanie spalające kalorie. Nie potrzebujemy wydawać dodatkowych pieniędzy bo przecież świeże powietrze jest niezastąpione. Urozmaiceniem może być zmienność tras co jest dla naszego oka atrakcyjne co nie będzie powodować nudy i monotonii. Fajnym sposobem jest…

    Read More »
  • Ćwiczenia na stepperze formą zwalczania cellulitu

    Justyna 20 lutego, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Stepper to bardzo fajna aktywność fizyczna dzięki której pozbędziemy się pomarańczowej skórki. Mały kompaktowy sprzęt który możemy umieścić na podłodze w pokoju będzie mógł nam posłużyć do swojego rodzaju aktywności fizycznej gdzie uaktywnimy swoje mięśnie na nogach i pośladkach. Taka walka z tłuszczem pozytywnie wpłynie na formę naszych nóg, pośladów…

    Read More »
  • Pływanie formą zwalczania cellulitu

    Justyna 17 lutego, 2015
    0
    Ćwiczenia i Fitness

    Pływanie jest jedną z licznych form zwalczania cellulitu. Najfajniejszą porą roku jest lato kiedy to możemy skorzystać z dobrodziejstw jeziora i nie jest konieczne chodzenie na basen. Oszczędzamy pieniądze i przebywamy w wodzie na powietrzu. Osoby które mieszkają w mieście i które niestety nie mają w pobliżu jezior są zmuszone…

    Read More »
  • Jak bardzo ważna jest rozgrzewka

    Justyna 9 lutego, 2015
    0

    Zaczynając jakiekolwiek ćwiczenia na którąkolwiek partię ciała bardzo ważna jest początkowa rozgrzewka oraz końcowe rozciąganie mięśni. Rozciąganie początkowe mięśni pomoże zapobiec kontuzjom. Bardzo ważna jest również technika. Ale to za chwilę…

    Read More »
Next page

Kategorie

  • Ćwiczenia i Fitness
  • Odżywianie się
  • Poradnik
  • Przepisy
  • Tipy
  • Uroda
  • Zdrowie

Przeczytaj też

Dieta Wilkołaka

Justyna
29 września, 2019

Dieta wilkołaka inaczej zwana dietą nowiu jest dietą uzależnioną od cyklu księżyca. Są dwa …

Jak pozbyć się cellulitu?

Justyna
13 września, 2017

Cellulit i witaminy – warto je wykorzystać

Justyna
16 sierpnia, 2017

Jak odchudzać się ze smakiem

Justyna
7 sierpnia, 2017

Kiedy cellulit staje się męską bolączką

Justyna
31 lipca, 2017
© Copyright 2019 - Vaco System
  • Strona główna
  • Polityka Cookies
  • Regulamin
  • Reklama na portalu
  • Kontakt

EDITOR’S PICKS

  • 31 lipca, 2017

    Kiedy cellulit staje się męską bolączką

  • 29 września, 2019

    Dieta Wilkołaka

  • 27 stycznia, 2015

    Naturalne sposoby zwalczania cellulitu

  • 27 stycznia, 2015

    Jak to zrobić? Peeling z soli morskiej

Reviews

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.