Opublikowano:

Dieta Wilkołaka

Dieta wilkołaka inaczej zwana dietą nowiu jest dietą uzależnioną od cyklu księżyca. Są dwa rodzaje tej diety : bardziej rygorystyczna oraz mniej.

Rok ma kilka faz księżyca, a wśród nich nów, który jest najważniejszy, ponieważ w tym czasie zachodzą najważniejsze przemiany w życiu człowieka. Podczas nowiu nadmiar wody wypływa z komórek w organizmie, dlatego ten czas najlepiej zrobić detoksykacje organizmu. W ten dzień warto pić i stosować potrawy i koktajle detoksykacyjne. W związku w wypływaniem wody można też się pozbyć cellulitu, ponieważ ta pomarańczowa skórka jest spowodowana m.in. nadmiarem wody i toksyn w organizmie. Czytaj dalej Dieta Wilkołaka

Opublikowano:

Jak pozbyć się cellulitu?

Po pierwsze warto wiedzieć co to cellulit(lipo dystrofia). Na pewno wiele osób wie, że cellulit to skóra w fakturze podobna do skórki pomarańczy i zwykle pojawia się ona u kobiet. Niestety przy siedzącym trybie życia oraz jedzenia fast-foodów jest to dość często spotykany problem, ponieważ już nastolatki mają cellulit. Powstaje on, ponieważ pod skórą zbiera się duża ilość tłuszczu wraz z niedomiarem wody. Co należy robić aby pozbyć się cellulitu? Czytaj dalej Jak pozbyć się cellulitu?

Opublikowano:

Cellulit i witaminy – warto je wykorzystać

Cellulit to znany problem wielu kobiet. To bowiem głównie ich dotyka ten problem. Walka z nim jest co prawda trudna, jednak nie jest skazana z góry na porażkę. Należy tylko pamiętać, że należy pilnować wielu kwestii. Oprócz ćwiczeń ważnym elementem jest również i dieta. Warto więc zwrócić uwagę na witaminy. Tu mamy szeroki wybór warzyw oraz owoców. Czytaj dalej Cellulit i witaminy – warto je wykorzystać

Opublikowano:

Jak odchudzać się ze smakiem

Musztarda, to jeden z bardziej popularnych dodatków do dań, cechujący się wyrafinowanym oraz zróżnicowanym smakiem. Dodatkowe zalety to również możliwość wyboru spośród ich wielu gatunków oraz producentów. Musztardy cenione są zarówno za walory smakowe, które poprawiają aromat. Równie istotne stają się i wnoszone wraz z nimi o organizmu witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze. W zależności od gatunku musztardy to co daje z siebie musztarda zależy od samych składników. Czytaj dalej Jak odchudzać się ze smakiem

Opublikowano:

Kiedy cellulit staje się męską bolączką

Cellulit to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak również mężczyzn. Wydawało by się iż jest to typowo kobiecy problem. Takie zdanie utarło się na przestrzeni wielu lat. Okazuje się jednak, że również i mężczyźni cierpią z tego powodu. Stwierdzenie, że cierpią, jest może nieco n wyrost, jednak, życie jest przynajmniej pod tym kątem sprawiedliwe. Czytaj dalej Kiedy cellulit staje się męską bolączką

Opublikowano:

Pielęgnacja skóry: 5 porad dla zdrowej skóry

1. Chronić się przed słońcem
Najważniejszym sposobem jest ochrona skóry przed słońcem. Ciągłe narażenia na promieniowanie słoneczne mogą powodować zmarszczki, piegi, plamy, oraz suchą skórę. Słońce może być także przyczyną poważnych problemów, więcej, np. raka skóry. Dla najlepszej ochrony przeciwsłonecznej: Czytaj dalej Pielęgnacja skóry: 5 porad dla zdrowej skóry

Opublikowano:

Mezoterapia – zwalcz nią cellulit

Co to jest?

Jest to metoda leczenia skóry, ich schorzeń, która ma przede wszystkim na celu wstrzykiwanie bezpośrednio w dane miejsce preparatu leczniczego. Mezoterapią zahamujemy niektóre zmiany bądź je odwrócimy. Podczas takiego zabiegu są wykonywane od kilkudziesięciu do kilkuset nakłuć. Czytaj dalej Mezoterapia – zwalcz nią cellulit

Opublikowano:

Czerwona herbata na cellulit

Czerwone herbaty z opinii wielu osób są znacznie lepsze niż herbaty zielone. Jak to możliwe? Oczywiście spożywanie samej czerwonej herbaty nic nam nie pomoże. Badania wskazały, że spożywanie dodatkowo do diety czerwonej herbaty w 88% przyczynia się do zmniejszenia poziomu tłuszczu. Pobudzany przez jej właściwości układ trawienny poprawia pracę jelit. Czytaj dalej Czerwona herbata na cellulit

Opublikowano:

Białkiem pokonamy cellulit?

Dlaczego nie! Jest to jeden ze skuteczniejszych wrogów cellulitu i jego zagorzały pogromca.  Białko jest świetnym budulcem mięśni, a także pomaga w odchudzaniu poprawiając nasz metabolizm. Zrzucone kilogramy oznaczają dla nas zrzucenie niechcianej skórki pomarańczowej. Białko, o którym jest mowa utrzymuje stały poziom cukru w naszej krwi, co oznacza nic innego jak to, że jesteśmy dłużej syci. Czytaj dalej Białkiem pokonamy cellulit?

Opublikowano:

Yoga sposobem na cellulit

Ćwiczenia są bardzo ważne przy utrzymaniu dobrej kondycji naszego ciała. W większości jednak skupiamy się na najbardziej znanych dyscyplinach, formach sportu. Nie sądzę, żeby one były złe, lecz może urozmaićmy sobie nieco nasz plan treningowy?

Ukochany cellulit, który pojawia się dopiero po dojrzałości płciowej psuje nam często nastrój. Uważam, że nie powinniśmy się starać z nim żyć, tylko przeciwdziałać. Są oczywiście bardzo rozwinięte stadia cellulitu, gdzie należy szukać pomocy u specjalisty. Skutecznym przeciwdziałaniem oczywiście będzie dieta, ale również ćwiczenia np. yoga. Czytaj dalej Yoga sposobem na cellulit

Opublikowano:

Ćwiczenia w folii spożywczej

Większość z was pewnie się dziwi czy coś takiego może mieć w ogóle miejsce. Do tej pory folia spożywcza kojarzyła się nam z zabiegami jakie wykonujemy za jej pośrednictwem. Po co zatem nam folia spożywcza przy ćwiczeniach?

Powód jest w zasadzie bardzo prosty. Owinięcie niektórych partii ciała takich jak np. brzuch powoduje bardzo intensywnie pocenie. Czytaj dalej Ćwiczenia w folii spożywczej